Améliorer votre gestion du Stress et retrouver votre bien-être
Vous faire accompagner par une sophrologue spécialisée en Stress
Vous voulez vous sentir plus serein(e) ?
Vous voulez évacuer tout ce stress du quotidien que ce soit au niveau professionnel et/ou personnel?
- En utilisant des outils simples ?
- Diminuer voire éliminer vos tensions physiques et mentales?
- Prendre du recul au quotidien ?
- Améliorer vos problèmes de sommeil liés au stress et aux ruminations mentales ?
Ce qu’ils en ont pensé
Votre quotidien s’assombrit ?
Dans votre quotidien, les maux apparaissent, vous ressentez ou avez peut-être :
- Des soucis de santé : des tensions musculaires, des maux de tête, voire des problèmes digestifs, etc…
- Votre sommeil perturbé par des ruminations mentales, des nuits agitées, des insomnies … Vous êtes fatigués, sans récupération ni énergie…
- Une pression constante
- Une anxiété qui vous envahit dès le réveil
- La crainte du burn-out, avec l’impression que vous êtes au bord de l’épuisement total, de vous noyer dans un verre d’eau
Ce que la sophrologie peut vous apporter :
- Vous sentir de mieux en mieux
- Re-mobiliser vos ressources et en prendre conscience.
- Avoir les clés de votre bien-être.
- Voir et retrouver ces petites choses positives dans votre quotidien : peu importe les vagues de la vie et de son quotidien, chaque jour a sa part de jolies choses qui vous font du bien et vous font sourire.
- Réussir à prendre du recul et à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
- Reprendre les rennes de votre vie.
- (Re)trouvez un équilibre de vie.
Mon approche
Bonjour, je suis Emmanuelle FRANCOIS, sophrologue
En tant que sophrologue, ma mission est de vous accompagner sur le chemin du mieux-être physique, mental et émotionnel en toute bienveillance pour vous guider vers un état de mieux-être.
Je suis convaincue que chacun de nous possède des ressources intérieures inexploitées et enfouies en nous, et mon rôle est de vous aider à les (re)découvrir et à les (re)mobiliser pour surmonter les défis de la vie auxquels vous êtes confrontés.
Il est temps à présent pour vous de prendre ce chemin vers votre bien-être, ce temps pour vous.
